肠胃的注意事项

需注意：患者在检查前晚餐不宜过饱，不能进食刺激性食物。晚9点以后禁食，禁水，不服药，不吸烟。检查当日禁食，禁水。如果没有按此执行，把检查推迟到另一日期。

注意饮食、释放压力、多运动

正确的应对方法：三餐规律，冷热适度，少进食刺激性食物;戒烟、限酒，少喝浓茶和咖啡;少碰煎炸油焖等人为加工过的食物;多吃新鲜瓜果蔬菜;每天运动半小时以上。要学会休息和放松，释放工作压力。一旦发现身体不适应及时就医。每年一次体检，同时每2至3年做一次胃镜和肠镜。

肠胃病是百病之源，定期进行肠胃健康筛查，是预防肠胃疾病的有效方式。

防患于未然，以下人群请及时检查!

1.有肿瘤家族史的人：在两三代的亲属中，有得过消化系统肿瘤或者其他肿瘤，其得胃癌的几率就会更高。

2.有胃溃疡、慢性萎缩性胃炎、慢性胃炎、幽门螺杆菌感染等慢性胃病的人们，患有这些疾病的人应积极，防止疾病进展，并定期去医院复查。

长期吸烟、饮酒，特别爱吃烫食、腌制和烧烤食物、高盐食物等不良生活习惯的人，这些习惯会对胃造成较严重的损伤，应及时调整生活习惯，并且不应该拒绝医生胃镜检查的建议。