矫正姿势必须要矫正重心，而矫正人体重心的根本方法，就是纠正地基，即足的受力。舞蹈教材中明确说明，好的姿势与不良姿势的重要区别，就在于重心的位置，弯腰驼背者，人体重心前移，舞蹈训练的根本方法，是强制人体重心后移。典型的就是芭蕾形体训练中的“一位”训练手段，是强制重心后移的专业手段，难度比较大。而鞋底前高后低的形体训练鞋，同样可以强制重心后移。更适合与普通人和初学者，也是舞蹈界的常规训练方法，相关理论也是业内的基础知识。

功能：其特殊的后跟杯设计，具有跟骨夹持的作用，可以使儿童的跟骨保持在中立位，预防和矫正足跟偏斜。鞋头采用外挡板设计，来矫正前脚掌的外偏现象。鞋底部有独特的设计，带有托马斯鞋跟和横弓托垫，能承托足弓。科学矫正儿童不规则的足部受力，帮助足部骨骼健康成长。对先天和后天引发的足部骨骼疾病都有很好的矫正与改善作用。

矫形鞋（矫正鞋）是以矫正足部变形、分散足部压力和减轻疼痛症状等为目的而制作的矫治足部疾患的特殊鞋，也可称为鞋形矫形器。

矫形鞋又雅称为形体训练鞋，其主要特征是其反传统的前高后低的鞋底。穿上这种鞋可以改变足底的受力，调整人体的力学状态，具有强制人体重心后移，减小人体支撑面的功能，用于矫正人体的不良姿势，优化和美化体态。对腰肌劳损、腰腿痛和颈椎病都有积极的康复意义，因此又被誉为美体健身鞋。

矫形鞋（矫正鞋）的作用是改善患者站立、步行时足部的受力状态或免荷，消除疼痛，防止畸形，矫正足部的功能性变形，为性畸形患者提供支撑，以达到平衡。