魔方减脂训练营

2020四川成都学生减肥计划月瘦20斤，针对性减肥训练营

——魔方减肥训练营

随着互联网的迅速发展，各种新鲜的事物都在不断的涌现出来，其中直播就是当下较热门的话题之一，游戏直播、化妆直播和吃播等等。

看过吃播的人应该都知道，有些主播脸蛋好看，身材苗条，于是各种疑问出来了，每次直播吃几公斤的食物下去怎么不会胖?吃那么多为么身材还能那么好呢?

那么这些吃不胖的主播们是真的都能吃而且还吃不胖吗?这其中有么样的秘密?下面跟着小编一起来看下。

个人体质原因

有的人身体本身基础代谢率比较高，维持身体所需要的基础生命活动消耗的能量比较大。这个跟遗传有很大的关系，虽然说，人与人之间的差别没有很大，但是一定的个体差异还是有的，比如父母肥胖的，生出来的子女就比较容易肥胖，反之亦然。

新陈代谢高的人，消耗的能量也就越多，这类人一般都比较不容易长胖，也不会因为忽然的增多食物而长胖，这类人群比较适合做吃播。简直就是羡慕嫉妒恨啊

坚持运动

小编知道一个女主播，经常在直播吃炸鸡腿的，一般下了直播就直接混在健身房运动了，所以这类主播靠增加运动量来提高代谢防止长胖。

不仅如此，通过锻炼可以有效的减少腹部的脂肪，让胃的空间变大，不会因为吃了一些食物就觉得撑。

各位胖友们，想要减肥可就别再看吃播啦！表面上主播们大吃特吃，可背地里人家也付出了很多努力。

没有天生吃不胖的“瘦基因”，就踏踏实实地少吃多运动吧！