魔方减脂训练营

魔方减肥训练营

首先呢，我们先了解目前大部分人所采用的减肥方法：1、节食，2、吃减肥药，3、运动，我们来逐条分析是什么原因导致了减肥反弹!

“节食”是减肥中最不科学的方法之一，通过节食，我们的身体无法得到该摄入的营养，长期以往，身体的新陈代谢发生变化，基础代谢率大幅度降低，肌肉流失严重，因为身体是很聪明的，它想要的（脂肪）没有得到，就会尽力保留原有的脂肪，而且，节食过程非常痛苦，身体无法正常生活、工作、最后难以坚持。等到饮食恢复，自然会更快的摄入脂肪，因为它怕你下次又节食不给它需要的。最终的结果必然是反弹！

“吃减肥药”，有的减肥药是通过控制食欲，有的减肥药是让你腹泻减肥。而减掉的很多是水分，这种给身体带来副作用和伤害是非常大的，甚至可能导致电解质紊乱。所以食用减肥药更多的减掉的不是脂肪，我们却只关注了体重变小了。一旦停药，水分等得到补充。反弹是非常快的。

“运动”减肥反弹，原因是因为锻炼方法不正确，尤其是只做有氧运动。很多健身新手，在健身房就是过来跑跑步，多则一两个小时，少则40分钟。

在这里，再次普及一下。单纯的有氧运动，由于供能原理，肌糖原——脂肪。导致肌肉流失大于脂肪消耗，这样一来同样降低基础代谢，让肌肉越来越少，不仅后期减肥难，这时热量摄入，自身消耗已经变小。热量盈余肯定是反弹的！

所以说减肥不能盲目，要依靠科学的方法

魔方·减肥欢迎你~

塑身魔方减肥营简介：

从健康膳食、健康心理、健康塑型等多元化服务的健康减肥方式，为肥胖的你们个性定制从减肥、生活饮食习惯、健康心态提升的全方位综合健康服务体系

塑身魔方减肥训练营是采用运动减肥为主的形式进行减肥的封闭式运动减肥机构，运动减肥是科学、健康的减肥方法，肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进形成代谢达到运动减肥。

塑身魔方减肥营承诺

1.不使用任何对身体不健康的减肥手段！

2.无其他任何附加费用！

3.无效全额退款！

课程方案介绍

30天：

适宜轻度及中度肥胖人群，减重10%，一个月内熟练掌握减肥技巧，养成良好的饮食习惯，实现华丽蜕变。

60天：

适宜中度肥胖人群，减重20%，第一个30天建立起运动和健康饮食的生活习惯，第二个30天强化和巩固运动和饮食习惯.

90天：

适宜中度及重度肥胖人群，减重25%，第一个30天掌握要领，60天加强巩固。由于时间充足，能彻底摆脱数年甚至数十年肥胖困扰，效果干净彻底，杜绝反弹！

120天：

重度肥胖人群，减重30%，第一个30天掌握要领，60天加强巩固。后30天塑造形体，120天里，彻彻底底的改变您的生活习惯，重度肥胖人群适用;

魔方减肥营简介

训练环境：

宿舍：

营养餐：

减肥对比图：

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