——瑞丽贝健康科技
成都塑身魔方减肥训练营是西南地区专业从事运动减肥的机构,采用科学健康的运动减肥方法,在保证饮食科学均衡的前提条件下,通过肥胖者一定的体育运动,消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢,达到减肥瘦身的目的。
开营宗旨
采用集中食宿,规范管理的方式,科学饮食和合理训练的手段,为希望能在一定时间内高效、快速、健康减重的肥胖或超重人士解决减肥、塑形问题。
1 、全封闭专业减肥训练模式,安全、有效;
2 、权威教练全程指导,减肥私教提供一对一个性服务;
3 、营养专家科学配餐 ,全程营养膳食指导;
4、丰富多彩的户外活动课程和竞赛;
入营须知
(1)严禁营员及家长携带零食、碳酸饮料、含糖饮料、口香糖等入营,减肥营过程中严禁擅自吃零食:
(2)严禁营员私自外出,如遇特殊情况需外出的,需提前写申请书,并在家长或工作人员的陪同下方可外出:
(3)营员家长或朋友探访,需预先登记,以免影响减肥营的日常管理;
(4)营员须严格遵守减肥营条项管理制度,相互尊重、团结友爱、互帮互助。
三大承诺
1.不使用任何对身体不健康的减肥手段!
2.无其他任何附加费用!
3.无效全额退款!
课程方案介绍
7天:适宜轻度肥胖人群,减重4%以上,超短期只需一个假期的时间,让身体放松,学会健康生活的方式,受益一生。让没有充裕时间的学员也能找回运动的激情!
30天:适宜轻度及中度肥胖人群,减重8%-15%,一个月内熟练掌握减肥技巧,养成良好的饮食习惯养,实现华丽蜕变。适合轻微肥胖或对身体局部不满意的学员。
60天:适宜中度及重度肥胖人群,减重15%以上,个30天掌握要领,第二个30天加强巩固,由于时间充足,身体顽固脂肪消耗更加全面,效果明显,身边亲朋好友都能明显感到你的变化。
90天:适宜中度及重度肥胖人群,减重25%以上,彻底摆脱数年甚至数十年的肥胖困扰的选择,具有效果干净彻底、反弹几率低的优点,深受学员喜爱。
周末班:适合在校学生及上班白领,每周末用两天的时间来塑身魔方进行室内及户外运动,为体能充电。
训练内容
热量消耗课程(有氧舞蹈,搏击操,跑步,弹力绳,游泳等)
课程目的:消耗身体多余热量,促进脂肪燃烧及消耗,达到减重的目的。
新陈代谢提高课程(杠铃操,自由器械,体能对抗)
课程目的:增加新陈代谢率,提高基础代谢,提高减重速度。
局部塑形课程(拉力带,健身球,垫上课程)
课程目的:增加局部肌肉收紧度,改善皮肤松弛,达到塑形的目的。
户外训练(爬山,徒步,骑行)
课程目的:放松学员身心,增加训练乐趣,在玩耍中也达到运动瘦身目的。
营养课程(生活作息,饮食计划,食物热量)
课程目的:纠正不良生活、饮食习惯,养成良好饮食习惯和生活习惯。