备战五年制专转本考试的日子里，为备考生们安排营养美味的一日三餐成了家长们的重头戏，不少家长还购买了大量水果为孩子们补充营养提高免疫力，但一不小心也会陷入种种误区。今天瀚宣博大专转本的老师们为考生们的饮食安排做参谋。
三餐营养均衡
备战专转本考试期间的饮食安排上，原则是：三餐营养应均衡；做到清淡、养胃、补脑、利眠。
*，营养应注意均衡，荤素合理搭配。第二，三餐之间的安排要不同对待。第三，多选择一些补脑、容易消化吸收的食物。第四，食物的种类可以丰富一些，烹调的方法也应该多样一些。
冲刺期三大进补误区需提防
误区一、孩子考试辛苦，准备了大鱼大肉好好补补
不应该给孩子过多进食大鱼大肉，而应该多补充蔬菜水果和乳制品。因为大量的肉质食品其实是加重了肠胃的负担，不利于大脑的供血。
误区二、食谱变化太大，不顾及孩子平时的饮食习惯
一些家长不顾及孩子平时的饮食习惯，这种做法会适得其反。比如有的孩子平时比较喜欢吃荤，这个时候突然变得很清淡，会打乱他们常有的习惯；有的孩子则平时吃得较清淡，此时为了求进补，又一下子吃得很油腻，其实反而对孩子的身体不利。
误区三、购买很多补品补营养
如果进补过量，考生在食用后不吸收、不适应的话，还会导致腹泻、过敏、感冒上火等病症，与家长的意图适得其反。
如果的确需要服用的话，也应该注意一个度的问题，不要滥用，要适可而止。
奇异果和酸奶同吃补充营养
奇异果含有大量维生素C和镁，低钠、高钾，同时还是很好的膳食纤维来源，营养密度较高。一般水果不仅含维生素C较多，还含有很多膳食纤维，常吃确实有助于促进肠胃蠕动，改善肠道功能，预防便秘，提高免疫力。
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江苏瀚宣博大专转本有开设周末班、寒暑假班、考前冲刺班、强化班、签约协议班，保三本冲二本，协议有保障，学员可根据基础选择适合的班次。
上课内容：英语、专业科目一、专业科目二（总分300分，每门**）
课程特色：重点、难点、疑点、考点和热点
开课形式：精品小班课（30人左右）+ 1对N定制课程（循环滚动式开班，一次报名，可免费循环上课直至专转本考试）
上课地址：昆山中茵世贸广场写字楼812
课程特色：
1.预测各主考院校各专业专转本考试重难点，并传授解题方法；
2.梳理考点、重难点，指导考生合理分配时间为专转本考试做冲刺；
3.考前后阶段每日实战演习，老师手把手阅卷，重点分析易错题型。
成功来自于不断的实践，不断的努力！专转本的机会仅有一次，望考生们把握机会，为全日制本科奋斗！