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桂林市叠彩区安利专卖店营业时间到几点安利店铺准确的地址

价格:面议 2020-07-24 10:10:21 1282次浏览

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生命离不开蛋白质:

蛋白质构成机体组织,包括皮肤、头发、指甲、骨骼、肌肉等,促进生长发育,制造身体新组织;

蛋白质是重要的转运载体:帮助各种营养素及代谢废物的转运,输送氧气和养分;

蛋白质参与机体重要物质合成:如酶、抗体、激素等;调节细胞内外的水平衡;

蛋白质制造抗体,加强免疫力;

蛋白质供给身体部分热能。

蛋白质对各类人群有什么健康作用呢?

成人:女人光滑的肌肤、润泽的头发、优美的曲线都离不开蛋白质,蛋白质缺乏可能会导致诸如易疲劳、头发干枯、无光泽、易脱落、皮肤弹性下降等。男人蛋白质摄入不足,不仅无法满足正常的代谢需要,更无法维持结实的肌肉组织。

孕妇:妊娠期间,蛋白质是保证和促进胎儿生长发育的重要营养素,哺乳期母亲更注意摄入足够的蛋白质,以补充在孕期和分娩时消耗的体力和能量,给宝宝更优质的乳汁。

中老年人:人体在衰老的过程中,需要有极丰富的蛋白质来补偿机体组织的蛋白质消耗,中老年人因生理性原因,基础代谢降低,活动减少,对抗疾病的能力差,蛋白质需要量相对高些,美国的研究结果显示:蛋白质在保证骨骼强壮、预防骨质疏松、骨折以及骨骼破坏等方面与钙和维生素D同等重要。

不同人群每天蛋白质需要量

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