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上赛季结束后,由于新赛季备战周期的缩短,辽宁男篮早早就回到了训练场为新赛季蓄力。包括之前的双节假期,队员们依旧在篮球馆里挥洒汗水。昨日,辽宁男篮迎来出征新赛季前的首次媒体开放日,这也是球队结束上赛季总决赛后的次公开亮相。训练场上的辽篮队员精神饱满,对新赛季充满了信心。此前,网上有消息表示,乔纳森·西蒙斯即将与辽篮签约,在训练结束后的采访中,辽宁男篮主教练杨鸣表示,球队确实正在与西蒙斯接触,但即将开打的常规赛阶段比赛,球队大概率还是会以单外援出战。
方 法:脚踏平衡木走步或跑步,身体保持平衡,一块平衡木可供2人走步或跑步,直至三块平衡木一次走完而不掉下。
跷跷板功能:锻炼下肢协调性,增强人体的平衡能力,运动娱乐兼具。 方法:手握扶手,坐于座垫之上,靠腿蹬地,和对方上下协调运动。