07：30公司指定地点集合，准时出发前往深圳东部海滨，一路欣赏深圳东部黄金海岸的银滩秀水、奇峰异石的海滨田园风光（车程约1.5小时）。
08：50（团队建设）破冰游戏
培训目标：1、确立团队、确定目标。2、打破新团队成员之间的隔阂。3、加强相互了解和信任。4、形成团队成员的基本价值观
项目介绍：1、讲述拓展训练的内容及意义，以及良好的心理素质和积极进取的人生态度对成功的重要作用，同时激发学员的参与热情，形成欢快热烈的良好氛围。2、制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长。3、各组展示：通过分组形式，迅速建立沟通环境，初步形成团队气氛 。4、自我介绍：10-150人组成一队，以独特的方式进行自我介绍，加速了解
同心协力
活动目的：每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。
活动目的：“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力
螃蟹赛跑游戏规则：1.参赛人数：10人以上。2.比赛道具：场地上相距10米~ 15米画两条平行线，作为起 点线和终点线。皮球若干个。3.竞赛方法：两人一组，共6 ~ 8组分别站在起点线后/听到 “预备” 口令后，每组两人背对背用躯干夹抵住一球，同时侧向下蹲于起点线后。听到“开始”的口令后，如螃蟹状横着向 终点跑去，到达终点线的一组为胜。
4.竞赛规则：（1 )必须半蹲横着跑，身体不得直立。(2)跑动中球落地，须从落地处捡起来两人抵好后才能 继续前进。
撕
撕是一种休闲竞技游戏。一般分为两组或者三组，这里以两组为例，每个人后背上都会贴上自己的名字，叫做。
然后对战开始，双方可以采用运动战或者正面对战，就是在不伤害对方的情况下把对方后背上的撕下来即为胜利者。
比如A队两个人把B队两人的全部撕下，即A队获胜！如果途中一人名片被撕，则被淘汰。
11:20生态园野炊
由队长选派出几名同事前往指定区域拣柴、抓鸡、捉鱼、摘菜。另安排几人前往库房领食材、配料及桌椅等用具。
山间抓鸡：（每组派1人前往农场院子里抓一只鸡由于院子比较大，有可能抓不到哦。嘿嘿。。。）。池塘捉鱼：（每组派1人前往稻田里捉一条鱼）。
团友们开始各负其责，洗菜、杀鸡、杀鱼、生火、包饺子等等。
开始野炊、让游客在伙伴们一同努力下，品尝自己亲手烧的可口柴火饭菜。在同事、朋友们面前一露身手。
可提供适量：油、盐、酱、生姜、大蒜调味品、用餐餐具。
另提供：炒锅，炒勺，菜刀，切菜板，菜碗，洗菜盆，菜漏等等加工工具。
参考野炊每桌食品：每桌10人(米饭由农庄统一煮好后提供)
14:00前往野战培训基地进行真人水晶弹野战，全体破冰训练。换迷彩服，由教官讲解游戏规则。野战俱乐部是一家以传播,推广军事文化为主题,集军事野战,体育运动,拓展训练,娱乐休闲为一体的俱乐部!
开始进入野战，野战项目《丛林夺旗战》、《暂首行动组》、《歼灭战》,这是我们新推出来的两种战役，游戏规则将在活动列队中由教官讲解。红旗插在城堡上，敌我双方人数不相上下，从不同向城保进发，双方在前进的过程中要尽量消灭敌军保存我方实力，战友之间要相互协助火力掩护本方前锋部队，以保证本方顺利登上城堡夺取红旗，将红旗顺利扛回本战区方为赢。
注：根据不同人数选择不同野战项目。
16:00野战结束后游览被称为深圳八景之首的大鹏古城（游玩时间约60分钟）自由活动，它是深圳东部目前保存为完好的、也是目前深圳市的文物保护单位，深圳今天的別称“鹏城”也源于此。大鹏所城历史悠久, 距今已有600多年的历史，在我国明清两代抗击倭寇和英殖民者斗争中起过重要的作用。其东、南、西三座城门风格古朴威严雄伟，城内古民居众，古色古香，是岭南地区不可多见的明清古建筑群（如进将军府门票自理）。
或者参观【较场尾客栈一条街】自由参观游玩！停下匆忙的脚步，把时间慢下来。静静享受着海滨带给我们的美妙感觉！绵延的蓝天白云，在这里与朋友或亲人、或矮人，来一场短暂的旅行！追逐海边，享受浪漫海滩时光。这里是隐藏在闹市的一处小清新，是深圳的鼓浪屿，亦有着丽江的那种味道……较场尾有很多的单车出租，有单人也有双人，中间还有baby座，租上一辆到处骑行，沿途看看风景，也是很爽的一次旅程。
来到较场尾，怎么能放过拍照po朋友圈的机会呢，各种姿势，各种欢乐，各种新崎岖。在较场尾沙滩的右边，有个婚纱拍摄基地，这里也是很多摄影爱好者取素材的好地方。
【较场尾海滩自由活动】较场尾海滩也可大家结伴着海岸线徒步行，在碧海蓝天下，大家一起竖起耳朵，听听海浪的歌唱，听听贝壳的故事，是怎样的一种快乐啊！它背山面海，风光迷人，，可自由的畅游，自由的呐喊。让您得到完全的放松。也可在岸边嬉水，摄影观光，画笔写生，观潮拾贝，进行沙滩排球、足球、等比赛等活动(费用自理)。体会团队的凝聚力。尽情享受阳光、沙滩、海浪带给您的惬意。，在这里放眼辽阔的大海，碧蓝的天空，远帆点点，快艇纷飞，静也好，动也好，相信所有人生的烦恼都会在潮起潮落中伴随浪声而去……
导游会统一集合时间
18：00