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重庆情感心理医生：爱得卑微怎么办

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重庆寸草心心理医生张彭解释陷入感情，低到尘埃里开出花来，爱得卑微，相信很多人也有一样的感受，恋爱时会莫名感到自卑，明明单身的时候，一个人豪横十足。

为什么恋爱以后会有这样的感觉呢？看完以下三个原因，相信你就明白了。

一、 生活圈子，异性资源

如果你平时是宅男宅女，下了班就窝在自己的一方小天地里，打游戏刷手机；颜值不高性格也不是外向的那种，大概率异性缘不是那么好，那么异星资源很少也是理所当然的了。

生活圈子小，认识的异性就少，所以对异性的了解也不多，没有太多选择权，所以恋爱中，感到自卑也是理所当然的了。

二、 自我评价

所谓情人眼里出西施，爱上一个人的时候，就会不自觉“一叶障目”，看对方什么都好，潜意识里不自觉地紧张，总希望自己表现得十分得体。因此整个人不够放松。

担心自己表现不够好，担心自己说错话，而导致对方不理你。但是你又情不自禁想要走近对方，希望在对方的眼里，你也非常出色，强烈地渴望被认可。

在这样的心理动机下，你可能会放下身段，做一些事情讨好对方，重庆心理医生张彭提醒是因为你太希望对方也认为你非常不错。这也是你在恋爱中感到自卑的原因。

三、 好看的皮囊和有趣的灵魂

当一个人颜值较高，举手投足一举一动尽显魅力；又谈吐幽默，有着有趣的灵魂；如果经济能力又比较不错，再加上性格阳光，温暖体贴，无异这个人在异性面前有着势不可挡的吸引力。

但是如果我们没有上面一条或两条的特质，那么就很容易在异性面前感到自卑。

怎么改变这种自卑的状态呢?

首先、扩大社交圈，积极参加社交活动，想要多认识一些人脉，就要明白关系是要在人群中建立的。

其次、提升自己的价值感，一个人的价值体现在很多方面，找到自己的优势，把它放大再放大。

后、积极提升自己的个人素质，重庆寸草心心理咨询有限公司强调要关注自我成长和发展。当一个人对自己有了的认识和接纳后，就能做到从容淡定，不卑不亢。

张彭，男，1987年生于重庆长寿，心理作家，诗人，国家注册心理咨询师，口碑品牌重庆寸草心心理咨询机构创始人，代表作《冰山心理论》、《情绪的傲慢》、《关不上的门》等。2016年发表心理散文集《沉思曲》，引起业界极大的反响。擅长青少年儿童咨询，焦虑抑郁，强迫症，情感婚姻，亲子教育，

个人成长，家庭矛盾，职场减压等一对一咨询。

天若有情天亦老，心有寸草心忧少！

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