牛奶并不是越浓越好的。有人认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比例减小了而已。如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、、食欲不振等不良问题。

牛奶不能和茶一起饮用。如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶一起饮用。

牛奶是古老的天然饮料之一，被誉为“白血”，其对人体的重要性可想而知。顾名思义，牛奶是从母牛身上榨出来的。在不同的国家，牛奶的等级几乎不一样。到目前为止，常见的是全脂、低脂和脱脂牛奶。市场上的牛奶中也有很多添加剂，比如高钙低脂牛奶，就添加了钙。

牛奶的功效：

1、，牛奶中含有抑制神经兴奋的成分。

2、抑制肿瘤，牛奶中含有一种CLA物质，能有效破坏对人体有害的自由基，并能迅速与细胞膜结合，使细胞处于抵御致癌物入侵的状态，从而起到作用。而且，牛奶中所含的钙能有效破坏人体肠道内的致癌物质，使其分解转化为非致癌物质，并排出体外。牛奶中所含的维生素A、维生素B2、维生素D等对胃癌和结肠癌有一定的预防作用。

3、促进幼儿的大脑发育。牛奶是哺乳动物出生后生存和发育的食物。它含有幼儿发育所需的所有营养素。

4、美容养颜，牛奶中的乳清可以消除面部皱纹，保持皮肤光滑润泽。