结直肠癌预防建议：

您所做的任何事情都不能保证您不会患上结肠直肠癌。但是，选择以下健康的生活方式将会减少患上这种疾病的机会。

定期筛查。筛查一方面可以发现腺瘤，切除后就可以阻止其进展为结直肠癌，另一方面可以发现早期结直肠癌，早效果好。

保持健康的体重。超重和肥胖与结直肠癌的风险增加有关。

经常锻炼。每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。

饮食以素食为主。每餐2/3由蔬菜、全谷类和水果构成，其他1/3应该是瘦肉或植物蛋白。

限制红肉摄入。红肉包括牛肉、猪肉和羊肉。吃得越多，患结直肠癌风险就越大。每周食用不超过1斤的红肉。

避免加工肉。加工肉包括咸肉、腊肉、火腿、香肠、油炸和烧烤肉类。

如果您吸烟，请停止；如果您不吸烟，就别开始。

限制饮酒。为了预症，尽量不要喝酒。

肠镜检查是一项非常重要的检查，可以帮助人们早期发现肠道疾病，从而及时采取措施，避免疾病的恶化和对身体的危害。

肠镜检查可以检测到肠道内的多种疾病，如息肉、炎症、溃疡、癌症等，其中早期发现肠癌的几率更大，可以在癌症恶化之前进行，提高率和生存率。

肠镜检查是一种无创、无痛的检查方法，通过肠镜探头可以直接观察肠道内的情况，并进行组织取样进行病理学检查，确诊疾病的类型和程度。

肠镜检查的准确性非常高，可以检测到肠道内的微小病变，避免漏诊或误诊，提果。

但是很多人因为害怕或者不了解而拒绝进行。其实，肠镜检查并不可怕，只需要在医生的指导下进行，注意事前的准备和注意事项，就可以轻松完成检查。

肠镜检查的频率和效果取决于个人的健康状况和医生的建议。一般来说，如果肠镜检查结果正常，医生会建议每隔5-10年进行一次复查。

但是，如果有家族史或其他高风险因素，医生可能会建议更频繁的检查。虽然肠镜检查可以有效地发现肠道问题，但它并不能完全预症的发生。

即使每年都做肠镜检查，也不能保证你不会患上癌症。因为癌症的发生是由多种因素共同作用的结果，而肠镜检查只是其中的一种预防措施。

因此，除了定期进行肠镜检查外，还应该注意饮食健康、保持适当的体重、戒烟限酒、积极锻炼等，以降低患癌症的风险。

若出现以下症状，需要警惕并进行肠镜检查

首先是肠道疼痛，如果感觉到肠道疼痛或不适，可能需要进行肠镜检查。这种疼痛可能是由于肠道内部有炎症、溃疡、息肉等问题引起的。

其次是，如果出现了反复的腹泻、、腹胀等症状，也可能需要进行肠镜检查。这些症状可能是由于肠道内部有问题引起的，需要及时进行检查。

另外，如果出现了不明原因的贫血、体重下降、食欲不振等症状，也可能需要进行肠镜检查。这些症状可能是由于肠道内部出现了肿瘤等问题引起的。