结直肠癌预防建议：

您所做的任何事情都不能保证您不会患上结肠直肠癌。但是，选择以下健康的生活方式将会减少患上这种疾病的机会。

定期筛查。筛查一方面可以发现腺瘤，切除后就可以阻止其进展为结直肠癌，另一方面可以发现早期结直肠癌，早效果好。

保持健康的体重。超重和肥胖与结直肠癌的风险增加有关。

经常锻炼。每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。

饮食以素食为主。每餐2/3由蔬菜、全谷类和水果构成，其他1/3应该是瘦肉或植物蛋白。

限制红肉摄入。红肉包括牛肉、猪肉和羊肉。吃得越多，患结直肠癌风险就越大。每周食用不超过1斤的红肉。

避免加工肉。加工肉包括咸肉、腊肉、火腿、香肠、油炸和烧烤肉类。

如果您吸烟，请停止；如果您不吸烟，就别开始。

限制饮酒。为了预症，尽量不要喝酒。

如果怀疑自己的身体存在健康问题，一定要及早就医进行检查。在医生的指导下，选择适合自己的体检项目，尽早发现和解决问题，避免小问题演变成更大的毛病。

疾病时，要积极配合医生，帮助身体恢复健康。如果小问题经常被拖延，可能会发展成大问题，甚至造成不可逆的损伤。

身体出现5种症状，该做检查了

肠癌发生前，身体也会发出一些“求助”信号，当身体出现以下症状时，说明你该做检查了：

1、不要一出现便血，就想当然是痔疮，肠癌也可引发便血，要注意区分。一般来说，痔疮便血颜色为鲜红色，多粘在大便表面，不与粪便相混合；而肠癌便血色泽多比较暗，为暗红色、果酱色，血液可与粪便相混合。

2、如果在右侧中腹部可摸到质硬肿块，且伴有、贫血等不适，则要警惕肠癌。

3、腹部疼痛也是肠癌的典型表现，尤其是右半结肠癌患者，多为隐痛，如果并发肠梗阻，便可表现为腹部绞痛。

4、如果排便次数莫名增多，从“1天1便”变成“1天3～4便”或“3-4天1便”；大便形状从软的、成形地变成扁细、带有沟槽；交替出现腹泻与......也要警惕肠癌。

5、随着肿瘤生长，患者可出现不同程度的贫血，同时伴有乏力、疲劳等不适。如果出现以上一种或多种症状，要高度警惕肠癌，及时就医进行肠镜等检查确诊。

肠镜检查目前作为诊断肠道疾病的“金标准”，运用越来越广泛。肠镜检查是目前发现肠道病变，包括良、恶性肿瘤和癌前病变的直观有效的方法。也可在肠镜直视下对肠道病变，包括息肉、癌前病变或早癌进行微创，甚至对部分恶性肿瘤进行姑息性。