避免成为文职体检的冤大头！体检未通过，比起面试被淘汰，实在可惜百倍！对于渴望一次性通过文职面试的朋友，听从劝告是明智之举。毕竟，文职体检具有决定性的否决权。别以为自己的健康状况不达标也能轻松通过，每年都有人在体检中被淘汰，白白浪费了备考的努力。因此，在开始备考之前先去做个体检，了解自己是否符合体检标准，再决定是否投入备考。

🌈体检要求解读

身高方面，男生需达到162cm以上，女生则需达到158cm以上。

体重方面，男生BMI低于17.5或高于30，女生BMI低于17或高于24，均视为不合格（因此，过于瘦弱的女性需要适当增肥）。

心率方面，低于50次/分或高于100次/分，不合格；高于100次/分，但低于110次/分，如无病理性原因，则为合格。

视力方面，双眼中任何一眼裸眼视力小于4.5，不合格；双眼中任何一眼裸眼视力小于4.8时，需进行矫正视力检查，双眼中任何一眼矫正视力均4.8以上且矫正度数均在600度以下，合格。

血压方面，收缩压在90~140之间，舒张压在60~90之间，保持心情平静，避免血压和心跳异常。

血压偏低者，在测量血压前可适当运动，如跑步或爬楼梯，以提高血压；血压偏高者，可在体检前适量服用降压药，控制血压。

伤疤方面，面部、颈部伤疤不超过3cm，其余部位不超过10cm，均可接受。

文身方面，夏季裸露部位不能有纹身；男性不能纹眉、纹眼线、纹唇；女性不能纹唇。

🌈体检建议

检查前三天，饮食宜清淡，避免食用猪血、鸭血、菠菜等食物，以防大便隐血假阳性。

体检前，禁食牛奶、豆制品、饮料、糖类等食品，勿饮酒，确保检查结果准确。

体检当天，穿着轻便，勿化妆，不穿连衣裙、连裤袜、有金属扣子的内衣裤，不佩戴贵重饰品。

有慢性病史者，请携带病历，及时向医生提供既往病史、手术史等，如正在服用某些，也应告知医生，以便分析体检资料做出结论。

体检前五天，严禁烟酒。

怀孕或可能怀孕的女性受检者，请提前告知医生，避免进行胸部X光检查。

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