孩子的早餐要用心制作

早餐非常重要，但往往被忽视，有些家长经常糊弄孩子的早餐，这样是不行的，长期不好好吃早餐的孩子容易体质差，天凉了生病的几率很大。

建议家长，早餐要经常换着花样做，并且要增加蛋白质，这样吃才能提高，减少生病的几率。

街边的早餐，还有快餐、半成品做成的早餐、即食型食物，都尽量少给孩子吃，家长勤快些，孩子更健康。

若是水煮水果，不建议煮太久，不然水果的营养会被破坏掉。

冬天不要给孩子吃太多容易上火的水果，一定要少量食用，比如橘子、火龙果、榴莲、荔枝等。

给孩子吃水果，选择在中午或者下午气温比较高的时候，其它时间气温太低，不建议给孩子吃水果。

早上和晚上一定要护住脖子和口鼻

带孩子早上出门或者晚上回家，护住脖子和口鼻，特别是电动车载孩子的话，这一点一定要做到，不然很容易受凉生病。

对此我有经验，有一次我送孩子上学，由于时间太赶，我忘记戴围巾了，下楼的时候，感觉脖子钻风，猛地打了个寒颤，结果到了中午就觉得不对劲了，开始鼻塞，逐渐又出现咳嗽、打喷嚏。

家长注意了，要么给孩子戴围巾，要么给孩子穿高领毛衣，还要戴上口罩，不要嫌麻烦。

居住环境

宝宝的成长环境直接影响宝宝的健康成长。 因此，父母需要为宝宝创造一个舒适、宽敞、明亮、、清洁的成长环境。 避免过热、潮湿等不利于宝宝生长的环境。 同时，还需要制定宝宝的生活作息。 即使是很小的规则也能让宝宝在这样规律的生活中茁壮成长。

科学的护理才能让宝宝健康快乐地成长。 当然，在照顾宝宝的过程中，家长们还是需要耐心、细心。 只有这样，宝宝才能更健康、更快乐。