在体检前，需要做好以下几个方面的准备：

1. 饮食方面：体检前晚上不要吃太多油腻的食物，以免影响体检结果。早上可以适量饮水，但不要过多。

2. 睡眠方面：体检前一晚要保证充足的睡眠，以免影响体检结果。

3. 穿着方面：体检当天穿着舒适的衣服和鞋子，方便进行各项检查。

4. 心理方面：体检前不要过度紧张，保持放松的心态。

健康证体检项目主要有以下内容：

1.内外科常规项目（包括身高、体重、血压、心率、腹部触诊等）；

2.影像学检查：心电图检查（判断是否有严重心脏疾病，不宜从业的情况），胸部正侧位片（初筛有无活动性肺结核。若从事家政服务业、公共场所服务人员感染活动性肺结核，可引起人群传播）；

3.血液及粪便检查：大便检查（排除有无肠道传染性疾病，比如伤寒、副伤寒、霍乱等，因健康证持证者一部分从事餐饮业，若这些人有肠道传染病，会引起食源性传染病爆发）；血液检查，主要是肝功能（有可能需要进一步检查甲肝抗体、戊肝抗体、乙肝两对半等，这几种病毒性肝炎，可通过粪口途径传播，若从事餐饮业者感染，可引起甲肝、戊肝传播情况）。

我们的体检代理方案具有高度的灵活性。无论您是因为工作原因无法脱身，还是身体不适无法前往医院，我们都能根据您的具体情况制定相应的体检方案。您只需提供相关的个人信息和体检要求，我们的专业医护人员就会按照您的要求代办，确保您的体检工作能够顺利进行。

常规入职体检包括身高、体重、血压、心肺听诊和腹部触诊等内科检查，其中包括脊柱、四肢关节、皮肤和淋巴结等外科检查,部分还包括听力和视力等。另外，化验检查包括血尿便三大常规，血糖，血脂，肝功，肾功，乙型肝炎两对半，梅毒和艾滋病等。

一、常规的抽血检查，包括检查血常规、大便常规、尿常规、肝功能、肾功能、电解质、心肌酶，还有肿瘤三项以及乙肝两对半等等。

二、辅助检查要检查的项目具体有心电图、胸片、腹部B超、泌尿系B超，妇女可能检查阴超。

三、要做内科检查和外科检查，内科检查主要是了解心脏、肝、胆、双肾的情况，外科的情况主要了解淋巴，还有四肢活动情况。

四、还要耳鼻喉科的检查以及视力的检查。