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有不少入职的员工，都需要在正式上岗前做一次常规的健康检查。而往往，岗前的入职体检却也暴露出了不少的问题，都充分的体现了入职前预备体检的重要性，求职者应聘前不妨先做一次预备性的健康体检，对自己的身体状况有一个大致的了解。

饮食原则

1、请于健康体检的前三天保持正常饮食。

2、体检前应注意休息、勿饮酒及食用高脂肪、高蛋白类食物。

3、于体检前晚餐后不再进食，保证空腹10-12小时抽血检验。

4. 体检的当日早晨禁食、水，做完空腹项目(抽血、腹部彩超、人体成分)后进餐。

日常生活中，比较常见的健康证都是食品健康证。还有一种健康证，交国际健康证。该证件适用于需要出国，并且要在国外居住一段时间的人们。不同于食品健康证的办理地点，国际健康证有其专门的办理地点。每个省都有办理点。检查项目也与食品健康证不一样。