饮食原则

1、请于健康体检的前三天保持正常饮食。

2、体检前应注意休息、勿饮酒及食用高脂肪、高蛋白类食物。

3、于体检前晚餐后不再进食，保证空腹10-12小时抽血检验。

4. 体检的当日早晨禁食、水，做完空腹项目(抽血、腹部彩超、人体成分)后进餐。

女性注意

1、女性月经期避免做妇科、尿、便常规及经阴彩超检查，请预先通知医护人员，另行安排未检项目。

2、妊娠期间避免进行X线及妇科检查，请预先通知医护人员。

3、行妇科彩超检查前请憋尿后受检。

4、妇科及经阴彩超需在月经干净后5-7天进行，受检前禁阴道用药，避免性生活。

日常生活中，比较常见的健康证都是食品健康证。还有一种健康证，交国际健康证。该证件适用于需要出国，并且要在国外居住一段时间的人们。不同于食品健康证的办理地点，国际健康证有其专门的办理地点。每个省都有办理点。检查项目也与食品健康证不一样。

身体检查是移民体检的核心部分，主要检查申请人的身体状况。身体检查包括身高、体重、血压、视力、听力、心肺功能等方面的检查。

1. 身高、体重：检查申请人的身高、体重是否符合标准。

2. 血压：检查申请人的血压是否正常。

3. 视力：检查申请人的视力是否正常。

4. 听力：检查申请人的听力是否正常。

5. 心肺功能：检查申请人的心肺功能是否正常。