债务问题影响个人财务和心理健康。深圳荣德源金服指出，正视债务、制定科学还款计划、优化债务结构、提高还款能力及保持积极心态是解决债务的关键。债务优化是长期过程，需持续努力。

在还款计划的基础上，我们还需要优化债务结构。有些债务的利率较高，还款压力较大，而有些债务的利率较低，还款压力相对较小。我们可以通过债务重组或转换债务类型等方式，优化债务结构，降低还款成本。例如，我们可以将高利率的信用卡债务转换为低利率的银行贷款，或者通过协商与债权人达成减免部分利息或延长还款期限的协议。

个人债务重组的意义：

个人债务重组的目的是限度地减少个人负债带来的心理压力，并确保个人有足够的经济能力按时偿还债务。成功的个人债务重组可以让个人渡过经济危机，重建信用记录，并为未来的经济发展创造更有利的条件。

个人债务重组的方法：

1、专业咨询

在个人债务重组之前，寻求专业的金融咨询是非常有必要的。专业的金融机构或咨询顾问可以根据个人的具体情况，为个人提供的债务分析和合理的重组方案，帮助个人摆脱财务困境。

2、债务协商和再融资

债务协商是指个人与债权人就债务重组方案进行协商和谈判，以获得更为宽松的还款条件、延长还款期限或降低利率等方式减轻个人还款压力。而债务再融资则是指将原有高利率的债务转移至低利率的贷款机构，以降低借款成本。

3、债务整合和清偿

债务整合是指将多个零散的债务合并为一个整体，通过贷款或其他形式进行清偿。这种方法可以减少个人的还款压力和利息支出，提高还款的灵活性。同时，个人还可以通过还款计划的合理安排，确保按时还款，并逐渐减少债务余额。