董关萍，浙江大学医学院附属儿童医院，内分泌科，主任医师。

临床擅长对儿科内分泌疾病，如性早熟、矮小症、肥胖及其并发症，以及TURNER综合征、性腺发育不良、甲状腺机能低下症、甲状腺机能亢进症、糖尿病、低血糖症、尿崩症、先天性肾上腺皮质增生症、肾上腺皮质功能减退症、醛固酮增多症、甲状旁腺机能亢进症、甲状旁腺机能减低症、多垂体缺乏症、低钾血症、自身免疫性多腺体病等的诊治。

内分泌失调

原因

1、心理因素

比如情绪、情怀不畅，肝气不得正常疏泄，气滞血淤等。

2、月经

每次月经，造成气血流失，也容易引起内分泌失调。

3、疾病

影响及营养不良等因素也会引起内分泌失调。

4、环境突然改变

人体对陌生环境的不适应。

5、其他

、饮食不规律、劳累等因素。

四大危害

内分泌失调会使人的机体出现各种不适变化，也会引发不少疾病，有哪些危害？

一：肌肤恶化、很多女性都有过这样的经历，亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。赶走斑点，还你自信。

二：脾气急躁、更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。

三：妇科疾病、妇科内分泌疾病很常见，不育不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。

四：肥胖、“喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

运动

运动能加快人体新陈代谢，提高身体素质，增强人体免疫系统，改善心肺功能，对于内分泌失调引起的食欲不振，精神不佳，月经不调，还会使身体免疫能力下降，容易生病等状况，都可以通过运动得到有效改善，而且运动还可以使人产生快乐的感觉，并能舒缓压力，帮助睡眠。所以，有内分泌失调的女性应多参加体育锻炼。