根据《国际卫生条例》、我国《中华人民共和国国境卫生检疫法》及相关规定，出国留学人员需提前到海关保健中心进行健康体检及预防接种，办理“国际旅行健康检查证明书”和“疫苗接种或预防措施国际证书”（俗称“红皮书、黄皮书”）。

出国留学体检的基本要求： 1、检查结果应符合国家和地区的相关标准和规定。 2、检查结果应具有真实性和有效性。 3、检查应由正规医院或医疗机构进行，医生应具有相应的资质和执业证书。 留学体检是留学前必不可少的一项准备工作，通过的身体检查可以保障留学生的身体健康和学习生活的顺利进行。

健康证体检项目： 1、内科查体，看是否有灰指甲或皮肤病（主要检查双手）。 2、透析，主要是检查肺部是否有异常（如肺结核等传染病）。 3、检验大便（用带有棉头的小棒，在肛门处插入一小下，这个主要是为了检查大肠杆菌和肝炎等传染病）。 4、抽血，在胳膊上抽少量血液（主要是检查是否有乙肝或其他传染病）另外需要注意的一点就是在检查的头或者是几天内注意休息好，别感冒，少吃易上火的食物，以免对检查结果造成影响（主要是肝功）。

在体检前，需要做好以下几个方面的准备： 1. 饮食方面：体检前晚上不要吃太多油腻的食物，以免影响体检结果。早上可以适量饮水，但不要过多。 2. 睡眠方面：体检前一晚要保证充足的睡眠，以免影响体检结果。 3. 穿着方面：体检当天穿着舒适的衣服和鞋子，方便进行各项检查。 4. 心理方面：体检前不要过度紧张，保持放松的心态。