一、长沙个人债务优化有以下几方法：

1.首先个人列出所有贷款的余额、利息和月还款，并拉份详版征信分析。

2.将利息高、提前还款无违约金的网贷小贷信用卡进行结清本金销户。

3.置换当前利息高的贷款产品，把等额还款置换成先息后本，减轻还款压力，且节约利息。

4.增加收入，开源节流，以贷养贷不是长久之计，还是需要开源节流，减少不必要的开支，增加收入来源。

5.如果有资产，可以做一笔抵押覆盖。将负债还款年限拉长，并且抵押利息低。

注意具体的优化策略应根据您的个人财务状况和债务构成进行制定。

二、长沙公教医债务优化方案：

1.银行的纯信用贷，额度高达50-400万；

2.银行低息贷款，月利息2.5厘-4厘；

3.还款方式灵活，可选择先息后本，等额本息。

4.负债重组：可以把小贷、信用卡等高月供转为银行的先息后本低息信用贷；

5.短期周转：征信良好的公教医可以垫资处理到期的先息后本的贷款。

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三、长沙个人债务优化适用人群：

1.长沙高负债金领人士需要资金，但负债高申请不到银行信贷；

2.长沙优职工作高负债月供压力大，需降低还款压力；

3.当前债务组合不合理，如利息高、期限短等，需要优化债务结构；

4.已有的银行的多笔先息后本信贷到期无力偿还，需要过桥资金；

5.长沙优质单位工作超过1年，工资或公积金基数超过1万，征信良好；

6.工作单位是长沙的公务员、老师、医生、公检法、公教医、政府机关、事业单位、国企央企、腾讯华为等上市公司、全球500强企业。

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