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潍坊青州市户外健身器材,学校运动器械

价格:面议 2025-10-27 09:15:01 3次浏览
控制发力方式:“不勉强、不代偿” 若完成动作时,需要用其他部位 “借力”(如用腰部发力带动肩部、用健侧腿代偿患侧腿),立即停止。例如:用上肢牵引器时,若感觉手臂无力、需弯腰用腰腹发力,说明当前力量不足,应换更简单的器材(如压腿架)。
公司秉承“诚信、创新、和谐、大气”的企业精神,积极与各方合作,凭着过硬的产品质量,的售后服务,实实在在的价格和快速的产品创新能力,在市场竞争中树立了自己的良好形象,赢得了广大客户的赞誉。公司拥有现代化的生产设备、的管理体系、多年的生产经验、完善的售后服务。产品不断的持续改进,带给每一个客户。
力量型器械(单杠、双杠、臂力训练器) 单杠:双手正握或反握杠,握距与肩同宽,手臂伸直悬挂,通过背部和手臂发力将身体拉至下巴过杠,缓慢下放复位,避免借力摆动。 双杠:双手分别握两侧杠,身体悬空,手臂弯曲使身体下降至肘部呈 90°,再发力撑起身体,保持核心稳定,避免腰部过度后伸。 臂力训练器:面对器械站立,双手握住手柄,根据自身力量调节阻力,通过手臂屈伸或推拉动作完成训练,动作需缓慢匀速。
柔韧型器械(压腿架、肋木架) 压腿架:单腿抬起放在架杆上,膝盖伸直,脚尖朝向正前方,身体缓慢前倾,感受腿部韧带拉伸,保持 15-30 秒后换腿,避免身体过度倾斜导致失衡。 肋木架:面对肋木站立,双手握住合适高度的横杆,单腿向后弯曲,用手抓住脚踝,缓慢拉向臀部,感受大腿前侧拉伸,保持稳定后换腿。
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