肩梯是一种常见的康复训练器具，主要用于改善肩关节的活动范围。
通过手指沿着阶梯不断上移、下移，可逐渐提高肩关节的活动范围，减轻疼痛。同时，训练时眼睛顺着手的移动方向移动，还能促进手肌与颈椎的运动。此外，肩梯多具有可调节性，能根据训练者的身高和具体需求，调整高度和角度。
