天津嘉堡家庭服务有限公司

产后如何避免“石头奶”?

邱老师    2018-10-26 03:02:49    5806次浏览

“卸货”后,很多妈妈以为终于卸下了这个包袱,可以轻松了,没想到喂奶也是个需要过的关啊,真是有种想把娃塞回到肚子里的感觉,很多妈妈会有“石头奶”的现象,那么该怎么办,产后才会避免“石头奶”呢?

1、及早开奶

产后前3天,乳汁非常粘稠,用吸奶器也不易吸出,好的办法就是让宝宝及早吸吮,由于此时乳房硬邦邦的,可以先把乳晕处弄软,方便宝宝含乳吃奶。

及早开奶既可以让宝宝尽快吃到母乳,刺激泌乳素的分泌,又可以有效疏通乳腺管,让整个乳房保持通畅的状态。

根据生产的方式不同,产后开奶的时间也会有一定的差异,但是一般都是在产后半个小时内及早开奶,迟不超过24小时。

2、调整哺乳姿势促进有效吮吸

有的宝宝一天吸到12次以上,还是少奶,奶结也消不了,这可能就是因为哺乳姿势不对,宝宝看上去在吸奶,其实只是在白费力气,并没有有效吸奶。建议宝妈调整哺乳姿势,找到和宝宝配合的佳角度,并保证宝宝衔乳姿势正确。

3、不要过早喝汤

产后前几天妈妈体内的激素发生变化,乳腺导管和乳腺腺泡会进一步发育,双侧乳房因充血而开始发胀、膨大,带来明显的胀痛感和触痛感。

此时乳腺还未完全通畅,过早喝下奶的汤汤水水只会让乳腺更加拥堵,胀痛更加严重,饮食上搭配均衡即可。

4、冷敷

乳腺管过度肿涨,此时若再热敷,只会让涨痛更加严重。反而冷敷可以帮助乳腺管缓解肿痛。冷敷时以用冷毛巾,也可以用卷心菜(确保不会过敏)、土豆片或是面团都行,关键在于降温。

5、放松

宝妈在沐浴时,以热水冲淋背部,促进血液循环。也可以让宝爸帮忙按摩背部,放松僵硬紧绷的肌肉。宝妈坐着休息时,可选用前倾的放松姿势。

6、求助专业人士

能堵成“石头奶”,说明情况已经到了并非你能控制的阶段。找有经验的催乳师,让她帮你通乳,把积奶排一排;再不行的话,直奔医院,医生会根据实际情况或打点滴消肿,总之不要硬扛。

后想说的是,产后一定要让宝宝勤吸吮,只有这样才能大大减少涨成石头奶的几率。

店铺已到期,升级请联系 18571669776
联系我们一键拨号17332379392