1、外伤急救：外伤主要分为闭合性外伤(挫伤、扭伤等)、开放性创伤(擦伤、刺伤、切割、裂伤等)。
处理:云南白药喷雾可用于闭合性挫伤和扭伤，可用于外敷、理疗、按摩和按摩，也可用于口服或外敷筋骨药水、药酒、药粉和药粒。更大的开放性创伤必须由医生进行手术创伤和检查。较小的开放性创伤应先用无菌盐水(或当地清水)清洗，去除伤口中的异物，然后在伤口处涂上红汞，再用无菌纱布包扎。如果有外出血和皮下出血，可以用手指或敷料压迫包扎止血，用绷带固定；疼痛可以消除炎症和疼痛 ，严重的请叫救护车出租。
2、中暑急救:夏天户外活动排汗多，体内消耗大量水分和盐分。如果不及时补充，会导致中暑或虚脱。中暑的主要症状有:、头晕、耳鸣、恶心、呕吐、焦虑，严重者出现痉挛、呼吸和心脏功能问题。中暑发生时，患者应立即停止运动，移至阴凉通风的地方，抬起头部，解开衣服和裤子。可以喝一些冷饮和盐糖水，用冷水毛巾敷在头上，也可以把冰袋和冰块放在患者的头部、腋窝和大腿内侧；如果条件允许，可以将患者放在4℃至18℃的皮肤上，并用皮肤摩擦。
3、溺水急救处理：仔细观察呼吸和心跳状况，对呼吸、心跳停止者，立即进行人工呼吸抢救，并立即叫急救车。
4、食物中毒急救:户外饮食要非常注意，但如果吃了不干净的食物，遇到恶心、呕吐、腹泻、，就是食物中毒。食物中毒自我急救的常见方法是呕吐。当然，这种紧急不是食物中毒的好方法，而是争取时间急性食物中毒。紧急后，患者应立即去医院。去医院前不要轻易服用止泻药，以免耽误病情。轻症患者可服用氟呱酸、黄连素等，如果呕吐腹泻频繁，应及时补充含糖和盐的水分。
5、毒蛇咬伤的急救处理:秋天过后，天气变冷，蛇的活动变得频繁。如果在户外活动中不幸被蛇咬伤，首先要检查是否被毒蛇伤害:如果两排牙痕顶部有两个特别粗而深的牙痕，说明是毒蛇咬的；如果只是一排排细齿状的“八”字形牙痕，说明被的蛇咬了。
处理:蛇咬后不需要特殊处理，只需用红汞和碘酊药包扎即可；如果被有毒蛇咬了，尽快在5厘米左右用皮带扎四肢，每半小时放松皮带1-2分钟。同时，尽量去除伤口中的毒液。Z用双氧水或0.1%高锰酸钾冲洗伤口，破坏毒汁。也可以用冷开水、盐水或清洁冷水代替。清洗后，用刀或刀头将两个有毒牙痕之间的皮肤切开，然后用手指挤压。紧急情况下，可以用嘴直接吸入伤口，吸入后立即吐出，用清水漱口，但有龋齿。